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时间:来源:163健康整理 作者:北北
  

  眼睛干涩的症状非常普遍,特别是上班族,长期对着电脑。下面163健康网就为大家详细介绍下眼睛干涩是怎么回事以及眼睛干涩该怎么办。

  眼睛干涩是怎么回事

  1、隐形眼睛一般是要求每天要浸泡药水,补充养分等。但是很多人总是有各种各样的理由忘记了或者没有那么做,这样继续佩戴的话,就会造成眼部渐渐缺少营养而造成干涩模糊等。

  2、长时间的哭啼或者流泪,给眼睛带来很大负担,流失水分,导致眼部不适,干涩酸痛。

  3、长时间阅读,看电视,打电脑等,容易造成用眼过度,眼睛疲劳,干涩流泪等。

  4、随着年龄的增长,也会有眼睛由于老化而造成干涩,缺乏水分等。

  5、感染各类细菌,用手揉眼睛,风吹等,都可能把病菌带入眼睛里,造成眼部干涩。

  眼睛干涩怎么办

  眨眼睛

  眨眼动作是可让眼睛分泌泪水,保持眼部湿润。对于配戴隐形眼镜的OL而言是相当重要的!很多女性就是因为太专注于工作,导致长时间盯着计算机屏幕而忘了眨眨眼这么简单的小动作,而另眼睛干涩不适。

  眼保健

  眼保健操可促进眼部血液循环,减轻眼部疲劳。

  常喝绿茶、乌龙茶或铁观音

  茶叶含丰富胡萝卜素,能在人体内转化为维生素A,维生素A不但能减少电脑辐射对人体的伤害,还能预防眼睛干涩引起的干眼症。

  滴眼药水

  眼药水是否能润眼,一是看药水成分,二是看滴药水的频率。某些成分的眼药水并不适合健康的眼睛,有眼病的话更要对症治疗。

  熨目

  即以手掌熨目,每天晨起或睡前,取坐或立式,闭目,同时双手掌相互快速摩擦揉搓,约半分钟便会感到发热发烫,随即迅速将双手掌按抚于双眼上。待热感不明显时,再如法重复一次,每日如此循环14次。此法有通经活络,改善血液循环的作用。

  梳头按摩法

  用手指从头发前面开始往后缕。然后再从左到右缕。这样可以让头皮感觉有点热,主要是刺激头部的血液循环,疏通经络,这也是缓解疲劳的。而因为眼睛和头部的经络都是相通的,所以这个对眼部保健也很重要。

  打呵欠、含酸梅

  利用打呵欠流泪润眼固然可行,但并不是想打就能打。口含酸梅刺激眼泪倒是不错的方法,可以有效的改善眼睛干涩。

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